하루영양소1 한국인 영양소 섭취 , 비타민 칼슘 일일 섭취량 ,상한 섭취량 , 골밀도 정상수치 1일 칼슘 권장량 성인의 칼슘 일일 권장량 : 6~700mg (페경으로 접어드는 50세 이상의 여성은 그보다 좀 더 많은양인 800mg) 칼슘은 식사 후 복용 철분과 같이 복용하면 안됨 Vt.C와 같이 복용 안하는 것이 좋다. 비타민D는 IU로 표시된 걸 볼 수 있습니다. 1㎍ = 40IU 125㎍ = 5000IU 입니다. 골밀도 정상수치 [골밀도 정상수치] 골밀도는 주로 고관절 부위와 척추의 일부(허리뼈)에서 측정하여 가장 낮은 골밀도를 보이는 부위의 값을 기준으로 평가를 합니다. 측정 결과는 T-값이라는 의학용어를 사용하는데 이는 ‘(환자의 측정값 - 젊은 집단의 평균값)/표준편차’로 골절에 대한 절대적인 위험도를 나타내기 위해 골량이 가장 높은 젊은 성인의 골밀도와 비교한 값이며, 값이 낮을수록 골.. 2022. 8. 9. 이전 1 다음
